Denne planen skal gi føring til trenerne, spillere og foreldre om hvordan de skal forholde seg under trening, kamper og andre aktiviteter i forbindelse med laget. Dette skal gi en fast ramme rundt treninger og kamper som gjør at spillerne kjenner seg igjen fra gang til gang. Planen skal også, på sikt, utvikles til et verktøy for å gi en planmessig utvikling av spillernes ferdigheter. Planen vil være et levende dokument som utvikles i takt med trenernes kompetanse samt spillernes alder og ferdighet.

Planen skal være tilgjengelig for trenere, spillere og foreldre på lagets web sider.

2. Fokusområder:

Vi skal skape trygghet for barna ved å:

- Lage faste strukturer og rammer rundt treninger og kamper

- Sette klare grenser for akseptabel oppførsel med fokus på mobbing og kritikk av hverandre

- Fokusere på lagfølese og samhold

- Involvere foreldregruppen

Trivsel for barna vil vi skape ved å:

- Se hver enkelt spiller og fokusere på ”positiv forsterkning”

- Legge opp treninger slik at alle får en mestringsfølelse

- Delta i cuper og arrangere sosiale aktiviteter for spillere og familie

Barna er i den såkalte ”motoriske gullalder”. Vi vil derfor fokusere på utvikling av tekniske ferdigheter gjennom tekniske øvelser, lek og spill. Teknisk fokusområde i perioden vil være pasninger, mottak og avslutninger mot mål. Dette ser vi at spillerne sliter med samtidig som det er vårt viktigste verktøy for å fremme samarbeid og lagspill. Mestrer man ikke pasninger og mottak så er det umulig å få til samspill og samarbeid i laget. Avslutninger mot mål er også et viktig element spesielt som motivasjonsfaktor.

3. Lagreglement:

3.1. Spillere

1. Negativ kritikk og slengbemerkninger er forbudt i alle sammenhenger. Vi har nulltoleranse overfor dette og tilfeller av dette på trening medfører 10 minutter på sidelinjen. Tilfeller under kamp medfører at spilleren taes ut av laget for resten av kampen. Dette er vårt viktigste punkt når det gjelder å bygge trygghet og selvtillit i laget.

2. Gi positiv kritikk og ROS hverandre så ofte som mulig.

3. Vis respekt for trenerens og dommerens avgjørelser. Konsentrer dere og lytt på trenerens forklaringer underveis i treninger og kamper. Dette er den beste måten dere kan utvikle dere til bedre fotballspillere på.

4. Gjør en innsats på trening og kamper som du kan være stolt av etterpå. Hvis du ikke er sliten etter en trening så har du ikke jobbet nok.

5. Alltid takke for kampen på en positiv og hyggelig måte. Det er også lov til å takke dommeren for kampen.

3.2. Trenere

Se avsnitt 2. Fokusområder.

3.3. Foreldrevettregler:

1. Møt fram til kamp og trening - barna ønsker det

2. Gi oppmuntring til alle spillerne - ikke bare ditt eget barn.

3. Oppmuntre i medgang og motgang - ikke gi kritikk

4. Respektere treners bruk av spillere - ikke forsøk å påvirke han/henne under kampen

5. Se på dommeren som en veileder - ikke kritiser hans/hennes avgjørelser

6. Stimuler og oppmuntre ditt barn til å delta - ikke press det

7. Spør om kampen var morsom og spennende - ikke bare om resultatet

8. Sørg for riktig og fornuftig utstyr - ikke overdriv

9. Vis respekt for arbeidet klubben gjør – delta på foreldremøter for å avklare holdninger og ambisjoner

10. Tenk på at det er ditt barn som spiller fotball - ikke du

11. Vis respekt for andre – ikke røyk på sidelinja

12. Husk at barna gjør som du gjør – ikke som du sier

4. Treningsopplegg:

Varighet: 1-1,5 time(5 deler)

Oppmøte: Treningen starter presis og alle spillere må være ferdig skiftet til start.

Utstyr(trenere): Baller, kjegler, overtrekksvester, fløyte, ballpumpe og førstehjelpsskrin.

Utstyr(spillere): Treningstøy, leggbeskyttere, fotballsko, drikke. (Husk klær etter vær).

4.1. Del 1, Oppvarming:

Varighet 10-15 min.

Rolige øvelser med bevegelse og ball. Økende intensitet. Variasjon ved å legge inn utfordringer underveis.

4.2. Del 2 og 3, Teknisk del:

Varighet 2 øvelser à 5-10 min.

Tekniske øvelser:

1. Ballkontroll/ballbeherskelse

2. Skuddtrening

3. Pasnings spill og mottak.

4. Plassering og bevegelse på banen med og uten ball.

5. Annet

4.3. Del 4, Spill:

Varighet 30-45 min

Inndeling i lag og spill på bane. Veiledning fra trenere underveis med frys av spill og forklaringer med eksempler. Legg vekt på å fremheve bruk av momenter fra dagens tekniske øvelser.

4.4. Del 5, Uttøying og oppsummering:

Varighet 5-10 min.

Diverse tøyeøvelser.

Gjør en kort oppsummering av treningen mens spillerne tøyer.

5. Trenere/Lagledere:

5.1. Hvem er vi?

Vidar Hegmann: Lagleder for M1 og M2

Liv Hegmann: Kioskansvarlig for M1 og M2

Line Aasgaard: Informasjonsansvarlig

Thomas Gundersen: Trener M1 + økonomiansvarlig M1 +M2

Jan Petter Nilsen: Trener M1

Tore Linberg: Trener M2

Xxx Yyyy: Trener M2(Vi mangler pr.idag 1 stk.trener for M2)

5.2. Trenerkompetanse:

Alle trenerne har nå gjennomgått trenerkurs og pr.26.02.2007 har vi følgende kompetanse:

Tore Linberg: Trener 1 kurs.

Jan Petter Nilsen: Trener 1 kurs.

Thomas Gundersen: Aktivitetslederkurs, Trener 1 kurs våren 2007.

Vidar Hegmann: Aktivitetslederkurs.

5.3. Tilbakemeldinger til oss:

Som alle andre så gjør vi ting som, av foreldre og spillere, kan sees på som både positive og negative. Vi kan love at alt vi foretar oss er i beste mening og med målsetting om å fremme en trygg og positiv gruppe hvor alle barna trives. Hvis dere skulle ha noe å si oss enten positivt eller negativt så setter vi stor pris på å få høre dette på en seriøs måte. Ring oss, send oss en mail eller ta kontakt etter trening/kamp. Vi har et inderlig ønske om å engasjere dere som foreldre og vil gjerne høre deres tilbakemeldinger.

Innspill til fotballplanen mottas også med takk.

6. ROS Fotball’s Fotballplan:

Deler av planen er hentet fra ROS Fotball’s Fotballplan som dere finner på www.ilros.no.

Alle oppfordres til å lese gjennom denne.

Resten av innholdet er tilpasset ROS TEAM MIDTBYGDA 96 FOTBALL’s egne planer og mål.

7. Avslutning:

Trenere og støtteapparat ønsker alle spillere, foreldre, besteforeldre mfl.en morsom, spennende og lærerik 2007 sesong med ROS TEAM MIDTBYGDA 96 FOTBALL.